为贯彻落实国家“十三五”促进就业规划要求，普及大学生职业生涯规划知识，提高职业生涯规划意识和就业意识，增强创新能力、实践能力和就业能力，引导他们树立正确的就业观、成才观、价值观，加快培养未来人才，营造良好的校园氛围，同时为向学校推荐优秀作品，特举办环境与规划学院大学生职业生涯规划大赛。

比赛主题：规划精彩自我，成就靓丽人生。

比赛时间：2020年10月26日中午12：00

比赛地点：环境与规划学院二楼报告厅
参赛对象：环境与规划学院全体本科生
赛程安排：

（1）报名和作品提交截止时间：2020年10月23日晚上8:00；

（2）比赛时间：10月26日中午12:00。

评分标准：每个竞赛环节打分，算出平均分即为选手本环节得分。各阶段选手总分由各环节实际分数相加计算得出，小数点后保留2位。

• 书面作品（共60分）

《个人职业生涯规划书》应主要包括自我认知、职业认知、职业决策、计划与路径、评估与调整、职业道德等6个方面，选手可根据自身情况个性化完善。作品以近期目标规划为主，即大学期间和毕业后5年内的职业生涯规划。

1.职业规划设计的完整性。作品内容要求真实、完整，分析透彻,运用职业生涯规划相关知识理论，结合自身，合理运用相关测评工具，客观准确地规划职业生涯。

2.职业规划设计的科学性。要基本体现人职匹配的思路，目标确定和路径设计要符合自身和外部环境实际，正确处理职业生涯规划与测评工具的关系，避免主观臆想。

3.职业规划设计的操作性。作品要求思维缜密，目标明确，分析有深度，可操作性强，要有一定的分阶段目标，尤其是近期（大学至毕业后五年）目标规划，分析要具有说服力。

4.职业规划设计的逻辑性。作品逻辑清晰、组织合理，准确把握职业规划设计的核心和关键。

5.职业规划设计的创新性。创意新颖，充分体现个性而不落俗套, 充分展示当代大学生朝气蓬勃的精神风貌。

• PPT制作及展示（30分）

1.PPT制作。PPT制作美观，条理清晰。

2.表达的完整性。能够准确表达作品内容，准确把握职业规划设计的核心和关键。

3.自我表达力。选手必须脱稿陈述，普通话要标准清晰，语言流畅，语速适中，表达简洁。

4.表达生动性。表现力强，有感染力，控场灵活有效，能够调动观众气氛，现场互动效果优良。

5.仪态。着装得体，仪态端庄、大方、美观。

• 现场答辩（10分）

1.准确性。准确回答专家所提出的问题，内容完整。

2.条理性。逻辑清晰，语言组织能力强。

3.把控性。思路敏捷，现场把控能力强。

说明：《个人职业生涯规划书》须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、所在城市、学校、院系、班级、学号、联系电话、手机、电子邮件地址。电子版须为Microsoft Word格式（*.doc文件），文件大小不超过2Mb。

• 比赛注意事项

1. 报名参赛者需在比赛规定的时间节点前提交报名表、PPT、《个人职业生涯规划书》（电子版+纸质版）。
2. 每名选手比赛时间为5分钟，计时器提醒时间。答辩2分钟,需回答评委的提问，在2分钟内，评委可以多次提问。如在30秒内无评委发问，则表示答辩环节自动结束。不设观众提问。
3. 选手按时入场，比赛开始还未到场的选手视为自动弃权。
4. 比赛期间禁止大声喧哗、随意走动。

奖项设置：

一等奖获奖证书

二等奖获奖证书

三等奖获奖证书

优秀奖获奖证书

（各奖项名额根据参赛人数和比赛质量决定）

联系人：

程亚楠   18468168983

高兵兵   18211889713

刘徐然   15955152703

微信平台：环规院官方微信“大河经纬”

（如有任何疑问请及时联系活动负责人）

大学时期正是个人职业生涯的早期探索学习阶段，面对人生的大舞台，每个人都渴望实现自我价值，当代大学生亦是如此。本次活动旨在引导学生正确认识自我，通过有效的职业生涯规划认识到个性特质、自我价值；帮助学生进一步了解社会，在规划自己未来的时候从长远考虑；同时增强学生的自信心，促成学生的自我实现，成为祖国的栋梁之材。本次比赛是我院第一届大学生职业生涯规划大赛，在此祝参赛的同学取得优异成绩，进入校级比赛，以后的职业生涯会像他们所规划的一样顺利！