最近不少新冠感染者表示，阳康后感到头部昏沉，身体疲倦，出虚汗，颈肩腰腿哪哪都不舒服，有些甚至引发耳鸣及听力下降。可见康复期调理就显得格外重要。

那如何做会让你更快的恢复呢？第一，不要过于焦虑，保持积极乐观的心态；第二，保持充足的睡眠，睡眠本身能够促进组织器官的自我康复，增强机体产生抗体，调节免疫系统；第三要加强营养物质的摄取，根据个人情况适当补充新鲜果蔬牛奶等，让自己尽快回归到正常状态；第四，转阴后身体进入相对的脆弱期千万别太劳累，建议用稍微放松的状态完成工作；第五，根据个人状态进行适度锻炼，比如八段锦，太极拳等。

另以上症状居家调理不太理想的可以到医院进行专业系统调理。比如中药，针灸，推拿，艾灸，热敷，微波等治疗。

每个人都是自己健康的第一责任人，向着一切美好，我们时刻准着！