江苏省妇联公众号邀请我支部书记为孩子在家上学提建议。

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孩子在家上学，家长焦虑得要“爆炸”？这4点建议值得看看

江苏Women+2月22日

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江苏女性的暖心家园

开学延迟，各学校都开始网上教学了，本来盯着孩子写作业就已经让一群老父亲老母亲头疼了，现在还得陪着他们学习新功课，想想那个画面……

假期延长，亲子间有更多时间相处的同时，不少父母也感觉到与孩子的沟通交流变得更为困难，亲子冲突也更为明显，演绎出许多令人哭笑不得的家庭故事。

根据疫情期间咨询情况分析，热线咨询排在第一位的是人际关系（尤其是家庭关系），占51%；从学校老师反映的情况看，70%的亲子冲突都与家长督促孩子学习有关。可见，对于孩子在家上学这件事，家长的焦虑值更高：需要老师提供教学要点以及掌握程度，又担心在线学习时间过长影响孩子视力，或者自己上班后不能满足网络教学所必需的条件。甚至孩子在家玩游戏或上网时间稍长一点，就担心孩子会依赖网络或“游戏成瘾”。那么，父母如何改变这种焦虑情绪呢？对待孩子的教育，如何才能更有耐心呢？对此，江苏省妇联家庭建设专家智库成员、南京晓庄学院心理健康研究院院长、教授任其平给大家带来了4点建议：

1.教育时要能心平气和。父母在孩子表现很“乖”时要发自内心、真诚而具体地赞赏孩子，让孩子感受到爱；在孩子表现“不乖”时要就事论事，清晰地指出问题，并说出自己的感受，让孩子知道父母不满意的是行为表现，爱的仍然是他这个人。要尊重孩子，能与孩子一道制定学习和锻炼计划；同时，家长能以身作则。严格要求不等于批评，有时需要“温柔地坚持”。

2.亲子间要能有效沟通。有效沟通表现为家长要与孩子平心静气地交流，要学会倾听，要尽量满足孩子合理的需求，也要提出对孩子的规则要求。不能动不动就发脾气，说“一切都是为了你好”；父母要控制自己的情绪，千万不要在情绪失控的情况下惩罚孩子，千万不要体罚孩子。

3.夫妻间要能感同身受。夫妻间融洽的关系对孩子的健康成长具有促进作用。如夫妻间的平等、真诚和相互认可等有利于孩子安全感的形成；权威型家庭（不是专制型家庭）也有利于孩子养成良好的行为习惯。有研究指出，夫妻在孩子面前吵架或指责另一方，遭受伤害最深的是孩子。

4.家庭中要能情感共鸣。家庭的情感氛围对孩子的健康成长非常重要。家是人的情感的皈依之所。没有了情感共鸣，也就没有家了。所以，讨论一个问题，谈论一个事情尽量让孩子参与，也能让他们表达自己的感受，适当地引导孩子在家庭中发挥其力所能及的作用，这样就能达到共鸣。

来源：省妇联家儿部

编辑：曹宏萍

校对：王冬艳

审核：李志宏

总编：陆艾涢