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党建带团建 | 2020级7班和10班联合心理班会顺利开展

2022-05-29 13:40:44 熊心如 王迪娜

2022/5/25

党建带团建心理班会


“5.25”的谐音是“我爱我”,意为关爱自我的心理成长和健康。关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,进而爱别人,爱社会。如今就业形式严峻,大学生面临着升学和就业的双重压力,围绕大家的心理压力,2022年5月25日晚七点,商英20级7班和10班联合组织了大学生心理健康日的党建带团建心理班会,班会主要内容是邀请升学和就业的学长学姐从学业和就业方面为大家开解。本次邀请到了商务英语学院学生第二党支部的黄雨晖和胡雨珊同志为大家分享自己的经历,从而帮助同学们正确看待压力。

为更好的解决同学们的问题,7班班委与10班班委均提前在各自班上收集同学们想咨询的问题。



黄雨晖学长(2018级2班),担任班级班长一职,曾任院体育部副部长,现已成功考研重庆大学社会工作专业。

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问题一:在“内卷”的大背景下,我们在大学期间应该培养哪些能力,然后应该怎么做?

针对这个问题我主要从以下几个方面来讲。

第一点就是在心理上和态度上要有个转变,就是要保持一个积极向上的态度,就像我们每次填自我评价都会加上这句“我有一个积极进取的态度”。其实“内卷”它是一个学术名词,是由美国的一个人类学家引入到社会学领域,当时最初的含义是说农民为了因为人口增加必须付出更多的成本,然后去参加种植,但是这种付出更多的成本来种植,这并没有让他们收获更多,所以就是说我们付出了很多,但是却没有得到相应的回报,所以其实有时候就这一点就是我们平时常生活中可能经常会遇见的。我一直思考的一个问题是:我真的是我努力了没有得到回报,还是说我看到别人比我努力,但我不想努力,而拿这个做一个借口。所以我想说大家还是要有一些热血在,你首先要去努力,先去做了,再多多归结一下自己的内因,然后再去说一些其他的外因。

第二点是时间协调能力。大部分比较优秀的学长学姐都可能是身兼多职的,他们学习成绩又比较好,然后又做干部管理。最主要是提高自己的效率,人有时候是需要有一个力来推你一把,你不去逼自己一把,你的效率是永远上不去。

第三点我想说的是一个自我表达,自我表达能力并不是说你是有多社牛,而是大家可以多关注平时表达交流上是否得体。良好的自我表达能力,无论是升学还是就业,都会有很多的帮助。要抓住生活中各种能锻炼自己表达能力的机会。

最后一点是信息收集能力。大学和高中不同,大家没有一个特别明确的目标的,我们每个人目标都不同。以我自己为例,当时考研准备比较早,但是从正式开始背书的时间比较晚,在前期就是因为对考研的概念不是特别清楚,包括分类、什么时候报名、什么时候考试、每个专业考的什么都是不太清楚。当时每天晚上睡觉之前,那种社交媒体几乎我全都要刷一遍各种经验贴,收集各种信息。

总的来说,大学要想要锻炼到自己,培养能力就必须多尝试,大胆迈出自己的第一步。每个人不一定鹏程万里,但一定要在自己追梦的路上找到属于自己的频率。

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问题二:社会工作具体研究内容是什么。

书本上定义是这么说的,它是以利他主义价值观为指导,以科学的知识为基础,运用科学的方法和技术帮助有困难的人走出困境,达到人与社会良好的福利状态的一种专业的职业。以我的理解来说,社会工作更多的是一门助人的专业,但它与志愿者不同,志愿者是你有困难我去直接帮你,但是社会工作是通过一些自己的方法去实施帮助,最终的目的是为了实现助人自助,就是说为了实现让这个人能通过自己的努力能够达到一个更好的生活状态。

通俗来讲可以理解为一种具有专业知识专业方法的志愿。

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问题三:考研大概什么时候准备,从哪里开始准备

选择院校就需要考虑哪些点,首先要看你的目的,是考虑继续读英语专业读翻译、英语语言文之类的,川外、上外、广外这种这种外语的院校可能会学到更多。如果说你是想提升一下学校的层次,只是想去更好的学校,专业没有太大要求的话,可以根据你自己的兴趣选择一个专业,然后去选学校。然后还有一个可能就是求稳,觉得能上就上,选择双非院校。但是从自己的感受来说,基于我们这个专业,双非不一定是一个好的选择。

另外一个考虑的是地区的因素,因为各个地区评分标准有差异,同样的情况下,考北京上海这类改卷较严格的就要付出更多的努力。还有就是要考虑地区就业这个问题。

准备的时间上,在4月、5月开始收集信息,然后再开始看书。我建议背书从7月暑假开始,暑假是黄金时间,背的同时多思考,多理解。然后9至12月这段时间也是背书,到后期是选择把背逐渐变成默写,因为最后毕竟不是对老师背,而是拿卷子。

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问题五:担心本科毕业就业没有竞争力?

在如今严峻的就业形势的压力下,大家有这样的担忧是非常正常的。但与其过度担心,不如好好把握大学生活,用学习和实践来丰富自身的简历,从而提升自身能力。一寸光阴一寸金,只要大家不虚度光阴,把握机会努力提升自己,时间会给出大家答案。

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问题六:考研是否看重论文的发表?

据我自身经验来看,复试时,大部分同学在本科时没有发过论文的。大家不必太过在意论文发表的问题。如果自己在学业上学有余力,并有能力发表论文,那自然会有所加持,但若自己不能很好平衡日常学习和论文发表,也不必过度焦虑。因为是否发表论文不太会影响你的复试,与其花时间发论文不如多看点书,对以后的学习都有帮助。



胡雨珊学姐(2018级5班),曾加入商英学生会文艺部并参与较多的文艺类比赛,积极参加社会实践活动及校内外的志愿者活动。现已成功签约海信集团有限公司。



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问题一:入职海信公司的职位要求是什么?

每一个公司的每一个岗位,它的职业要求都是不一样的。对我自己而言,我的工作是做海外销售,那首先语言是最重要的。大三的时候,因为二外没抢到课,我就自费报名了西语班并在之后顺利的考了B2的证书(相当于英语专业四级难度),这为之后我被外派拉美提供了一个契机。

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问题二:大二有必要在暑假找实习吗?通过什么渠道?面试需要注意的地方/经验。

首先,大二是很有必要找实习的。我大一的时候和大家一样学习,然后就有点迷茫。其实当时我是想考个教师资格证,以后当老师。但在大二实习后,我就改变了我的想法。其实在做实习过程中可以提前真正了解到自己是否对这个职业感兴趣。对于找实习,最现实的一点就是找熟人,可以问家里人、学校老师、学校招聘会。而在面试过程,首先注意着装,其次是谈吐,我们不要害怕面试被拒,而是要自信,从内向外认为自己十个优秀的人,多多面试几次,可以慢慢了解到HR的面试要求。并且提前准备好一份美化的简历,不要太花哨。提前准备面试官可能会问到的问题 ,这就要求我们要了解这个岗位了解这个公司。说话有逻辑,可以在面试中准备纸笔记录。

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问题三:如何在学校活动和自身的学习提高中找到平衡?

不管是就业还是考研,本科的成绩一定要抓好。我之前也是参加了很多社团、活动,但即使平常我很忙,包括在学生会的工作,如果和学习时间冲突,我一定选择坚持学习。到时候至少HR通过看你的成绩单可能觉得你是个优秀的人。我推荐一款很适合自律学习的软件Forest。

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问题四:如果考研,是放下一切奋力一搏还是边工作边考研?

我认为一个人没有那么多精力一会搞考研一会搞工作。如果确实想两头抓,可以尝试比较简单的办公室工作或者时间多的工作。

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问题五:什么事能让你有成就感?

一定要在大学期间找到一个目标,每天醒来知道要做什么。以自己为例,我之前参加某个活动听学长说到外派,这让我当时心里就对外派这种工作比较感兴趣。于是我就上各种渠道了解到外派需要和人打交道要求语言,因此我也参加各种活动比赛、报语言班。我是一直清晰的知道我要的是什么,是就业,所以就没有碰考研这条路。在面试过程中,我也感受到其实很多公司对商务英语专业学生很有好感,所以希望大家也不要害怕找工作。




感谢学长学姐们分享的干货,轻快幽默的语调也舒缓了大家的内心的压力,也让大家对未来有了更清晰的规划。

最后,7班同学和10班同学也为学长学姐准备了一个小小的惊喜,合唱《送别》,送别学长学姐即将离开川外,奔向自己的星辰大海!



至此,本次党建带团建心理班会完美落下帷幕,商务英语学院学生第二党支部的学姐学长用自身经历舒缓了大家内心的学业压力和就业压力,也为大家的大学生活提供了指引,这也充分彰显了党建带团建促班建工作的显著效果。

              文稿 | 熊心如 王迪娜    

      排版 | 谢鑫雨      

审核 | 潘庆   


责任编辑:熊心如 王迪娜

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