2021年9月14日10时，交通运输学院通过线上腾讯会议举行了“研究生如何维护自己的心理健康”专题讲座。上海海事大学心理中心副教授王树江老师、交通运输学院辅导员朱红红老师、黄大为老师以及全体21级研究生新生出席了本次活动。

首先，王树江老师强调了心理健康在大学生学习生活中的重要性，并提及研究生阶段影响心理健康的不利因素有：学业的压力、与导师的矛盾、恋爱困扰、身体疾病、早年创伤等。接着，就这些因素，王老师进一步通过一些现实案例引导大家要学会心理调整、换位思考和坦诚沟通。他提到“生命是对话性的音乐”，强调了对话对于心理健康的重要性，也从言语上和行为上向大家提供了一些危机信号的识别方式，提高了大家的自我觉察能力。最后，王老师为大家提供了一些情绪疗愈之道，以及用心理学的角度去看人的方法，他希望同学们可以学会欣赏自己、疗愈自己，挖掘自己的优势和特长，找到属于自己的初心和梦想。

本次开展的新生心理健康教育讲座不仅让21级研究生们学会了如何对自我和周围同学心理问题进行及时察觉和正确判断，同时也让他们具备了一定的能力从而进行自我情绪上的疏导，这将为他们更好的度过未来的研究生生涯奠定良好的基础。

校心理中心王树江老师为新生做专题讲座

校心理咨询中心预约及联系方式