2018级学生“克服焦虑,稳步前进”主题心理班会顺利召开

2021-06-02 11:43:29 马克思主义学院官网 潘新云 马小花 杨淑婷

为了解同学们的心理状况,帮助大家正确面对焦虑、缓解升学压力,5月11日下午,我院2018级全国高校思想政治工作网教育(创新实验班)顺利召开了“克服焦虑,稳步前进”主题心理班会。班会由心理委员钱晓雯主持,2018级全国高校思想政治工作网教育(创新实验班)全体同学参加。

钱晓雯首先提出同学们在考研复习期间可能面临的焦虑情绪,以此引出班会主题。她列举出焦虑的几种常见表现,并从四个方面提出建议:一是学会制定计划,分清事情的轻重缓急;二是学会听课,要有准备的听,带着问题去听课;三是学会记忆,学会整合知识点;四是学会总结。钱晓雯激励同学们:在学习生活中,我们难免会感到焦虑,但是应正视自己的焦虑情绪,并采取有效的措施进行自我调节,要相信:艰难困苦,玉汝于成。班会最后,钱晓雯组织全体同学观看了电影《风雨哈佛路》。

此次心理班会的召开有效增强了同学们焦虑情绪的认识,帮助大家更好应对焦虑情绪,在复习备考中保持稳定心态。同时,在班级内营造出关注、重视心理健康的良好氛围,增强了班级凝聚力,提高了同学们的心理健康知识水平。

责任编辑:刘瑾芮

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