传疫情新知，建防疫心墙

——记生命与环境科学学院线上心理主题活动培训会

为提高同学们的心理素质，帮助同学们解决疫情下的心理问题，生命与环境科学学院于2020年3月25日晚9时开展“传疫情新知，建防疫心墙”心理主题活动培训会。生命与环境科学学院团委副书记王本正、书记助理王宇辰、心理健康工作部全体成员及各班心理委员与会。本次会议由心理健康工作部黄一航主持。

会议伊始，各班心理委员共同观看胡佩诚教授的讲解视频，学习疫情期间减少焦虑和恐惧的方法、正确认识疫情的重要性以及通过心理学有效措施战胜疫情压力的方法。紧接着，黄一航结合民大心田公众号“疫情心理辅导课”第四期“摆脱情绪困扰”的推送，为心理委员讲解了疫情期间的情绪调节问题，并建议心理委员关注其余推送内容，在班级中自行开展心理主题活动。最后，黄一航对本次培训会进行总结。她提醒各班心理委员要密切关注班级同学的心理状况，并详细讲述了中央民族大学网络心理咨询服务的内容，希望可以帮助同学们更好地调节情绪，克服心理上的困难。

通过此次会议，各班心理委员加深了对疫情期间情绪调节的认识，学习到有效缓解心理焦虑的方法，从而能保持自身心理健康，并积极帮助同学们进行情绪疏导，为各班心理主题活动的顺利开展打下基础。（供稿宋雨晴，编辑尚佳欣）