为全面增强同学们的体育健康意识，提升同学们的身体健康素质水平，缓解大家在学习、生活、工作等方面的压力，药学院于5月17日开展八段锦团体心理辅导活动。

八段锦是我国传统的养生导引术，起源于宋代，有八种不同的动作，故名“八段”；又因其动作舒展精致，体势古典高雅，故称为“锦”。

练习八段锦可以实现身心合一的效果。一方面有助于改善身体循环，增强心肺功能，增强肌肉力量和柔韧性，缓解疲劳，预防和改善慢性疾病。另一方面，有助于调节心理状态，改善睡眠，缓解焦虑和抑郁情绪。

同学们在一招一式中体悟心灵的滋养，在一呼一吸中感受身体平衡之美，用相互制约又相互联系的动作，诠释运动的魅力。