近日，心理中心顺利开展了追光者・园艺团体辅导的第四场活动——“拥抱大树，唤醒内在生命力”。本次活动的目的是使成员们通过活动参与、分享交流，感受到自己就像一粒种子一样，从出生开始，就在不断汲取能量，不断向下扎根、向上成长，每个人都拥有自己的能量和资源，拥有内在生命力。

指导老师引导成员们进行心情报告，每位组员分享了当下的情绪状态以及上周发生的开心或者不开心的事情。通过彼此分享，组员们很快建立了连接，在团体中更加放松自己。

首先，指导老师带领组员们一起进行了冥想练习，大家闭上眼睛，放松身体，伴随着舒缓的音乐进行想象，想象自己从一粒小小的种子慢慢长成了一棵参天大树。冥想结束后，组员们一一分享了冥想过程中的感受，大家表示在冥想中感到很放松，很有代入感，有组员还表示感到自己很有力量。