关爱大学生心理健康，铺设青春幸福成长之路。为帮助学生更好适应疫情后返校生活，进一步提升心理健康素养,筑牢心理安全防线，4月1日，潍坊护理职业学院益都校区举办“自我肯定、心理蓄能”团体心理素质拓展活动。

本次团体心理素质拓展活动特邀山东省心种子教育咨询有限公司首席讲师曹永旺主持，围绕认识自我、接纳自我、欣赏自我三个主题，以通俗易懂、幽默诙谐的语言，结合咨询案例与同学们分享总结经验，交流所思所感，并穿插讲解理论知识，培养学生知行合一的能力。团队成员首先通过“爱心按摩”游戏互动暖场，通过建立了解信任，实现团队“破冰”，营造了安全和谐的团体辅导环境。在随后的“我是谁”和“优点轰炸”游戏项目中，同学们克服恐惧害羞，大胆剖析过往经历和此时此地的情绪体验，感受团体当下带来的接纳和支持，对于加强自我认知了解，整合自我意识，顺利度过角色混乱危机产生了积极意义。最后，老师带领学生规划未来，以“生命线”的形式描绘职业生涯发展蓝图，激发学生对未来的期待，树立自信心，肯定自我价值。

“自我肯定、心理蓄能”团体心理素质拓展活动旨在帮助学生肯定自我、接纳自我，提高自信心和自尊水平，合理进行未来规划，以更阳光的心态投入学习和生活。活动后，同学们纷纷表示受益匪浅，“此次心理团体辅导活动让我认识到个体具有多面性，开始学会接受独一无二的自己，老师声情并茂的讲述、团体成员真诚的反馈让我感觉到放松踏实，慢慢打开心扉探索自我，成长也在不经意间悄然发生，我会带着感恩感谢在接下来的生活中好好爱自己，照顾自己的情绪感受，过好当下……”2022级针灸推拿1班房志远说。（中医系 曹菲）